hulponderwerp

Schuld gevoel

Schuld is een emotionele toestand die door alle mentaal gezonde mensen wordt ervaren. Het motiveert ons om in overeenstemming met onze waarden te leven en leidt tot verhaal in geval van schending van de beginselen van het sociale leven. Een gezond schuldgevoel ontstaat in een situatie van dissonantie tussen geweten en daden of nalatigheid. Deze voorwaarde getuigt van de mentale volwassenheid van het individu. Het moedigt haar aan om haar fouten te corrigeren en ze in de toekomst niet terug te geven.  Soms is schuld pathologisch en dan moet het behandeld worden. Overmatige schuld is een schuld die niet in verhouding staat tot een fout of tot  een gepleegde misdrijf, het zit in de mens, ook al is hem vergeven, na de schade is aangericht. Pathologie wordt ook gesproken over wanneer een individu wordt gekweld door wroeging, hoewel hij niets heeft gedaan dat objectief ongepast zou zijn.

oorzaken

Schuld ontstaat uit angst. Gegeneraliseerde, constante schuld kan een gevolg zijn van een laag zelfbeeld of overdreven zelfkritiek. Degenen die ontevreden zijn over zichzelf hebben de neiging om de volledige verantwoordelijkheid toe te schrijven voor eventuele tegenslagen. Ze kunnen zichzelf zelfs de schuld geven van andermans falen. Leven in een vals schuldgevoel is meestal een gevolg van jeugdervaringen – gebrek aan liefde en acceptatie van ouders, hun overdreven evaluerende houdingen en overdreven hoge aspiraties. De bagage van dergelijke ervaringen kan verschillende soorten psychische stoornissen veroorzaken – neurosen, persoonlijkheidsstoornissen.  Anankastische persoonlijkheid, bijvoorbeeld, neigt morbide perfectionisme te zijn, en de kleinste afwijking van de opgeblazen normen die het zich stelt drijft haar in neurotische schuld, hoewel zij door haar acties niemand kwaad mee doet.

Ontoereikend in de mate van echte verantwoordelijkheid van schuld, kan schuld zich ontwikkelen bij mensen die inherent zelfverzekerd zijn – als gevolg van crises, onaangename of zelfs traumatische gebeurtenissen, zoals de dood van een familielid, het uiteenvallen van een huwelijk of het verlies van een baan. Schuldgevoel gaat ook gepaard met depressie of alcoholisme, ze kunnen zich ontwikkelen bij mensen die lijden aan chronische aandoeningen en constante zorg voor geliefden nodig hebben. Het komt ook voor bij angststoornissen, lage zelfbeeld en persoonlijkheidsstoornissen. Schuld wordt soms een defensief mechanisme in het licht van de mislukkingen van het leven. Bovendien gaat schuld vaak gepaard met verschillende mentale problemen, zoals eenzaamheid, huwelijkscrises, alcoholisme, drugsverslaving, verraad, verstoringen van gewoonten en driften, of moeilijkheden van de bloeileeftijd, enz.

Overmatige schuld kan een van de symptomen zijn:

• depressie
• angststoornissen
• lage zelfbeeld
• persoonlijkheidsstoornissen.

Het komt wanneer, ook al hebben we een andere persoon niets verkeerd gedaan, ook al was het triviaal, het achtervolgt ons. Het gevoel is meestal onlogisch en onredelijk – het is gewoon irrationeel.

symptomen

Schuldpathologieën kunnen in twee extreme richtingen gaan – ofwel om morele principes en sociale normen te negeren, wat leidt tot pathologisch gedrag, bijvoorbeeld vechtpartijen, vandalisme, diefstal, enz. of, aan de andere kant, een te streng geweten dat aanleiding geeft tot onvoldoende schuld, angst en over verantwoordelijkheid voor het eigen handelen kan bijdragen aan zelfvernietigend gedrag, zoals zelfbeschadiging en zelfbeschadiging.

Pathologische schuld vertaalt zich negatief in het functioneren van het individu. Het neemt zijn energie en levensvreugde weg, vermindert besluitvorming en aansporing, leidt tot psychosomatische stoornissen. In extreme gevallen kan het een oorzaak worden van auto-agressie en zelfs zelfmoord. Daarom vereist deze emotionele toestand absoluut therapie. Mensen die worden getroffen door overmatige schuld worden meestal aanbevolen cognitieve gedragstherapie. Het leert ons om logische fouten te zien in de eigen manier van denken, om objectief situaties te beoordelen die gepaard gaan met wroeging. Hiermee onderscheidt u gebeurtenissen die verantwoordelijk kunnen worden gehouden van gebeurtenissen die niet worden beïnvloed. Een nuttig element van dit type therapie zijn ontspannings-, meditatie- of zelfbevestigingstrainingen – het vergemakkelijken van het omgaan met emotionele spanning

behandeling

Mensen die worden getroffen door overmatige schuld worden meestal aanbevolen cognitieve gedragstherapie. Het leert ons om logische fouten te zien in de eigen manier van denken, om objectief situaties te beoordelen die gepaard gaan met wroeging. Hiermee onderscheidt u gebeurtenissen die verantwoordelijk kunnen worden gehouden van gebeurtenissen die niet worden beïnvloed. Een nuttig element van dit type therapie zijn ontspannings-, meditatie- of zelfbevestigingstrainingen – om te helpen omgaan met emotionele spanning. Naast therapie worden ook anxiolytische tabletten gebruikt.