hulponderwerp

gebrek aan energie

Elke dag sta je nauwelijks op uit bed, je voelt je constant moe, je bent slapeloos en je hebt geen zin om iets te doen. Ben je nog steeds moe, slaperig en heb je weinig energie? Je belooft jezelf dat je een goede nachtrust nodig hebt. Maar de oorzaak van chronische vermoeidheid hoeft niet het gebrek aan slaap te zijn. Een constant gevoel van slaperigheid, gebrek aan energie, prikkelbaarheid en gebrek aan concentratie kan een negatieve impact hebben op onze professionele, sociale of persoonlijke activiteit.

Als deze toestand vele maanden aanhoudt, moet er een rode lamp in ons hoofd oplichten. We hebben het al over chronische vermoeidheid. De lange lijst met zijn symptomen omvat zwakte, slaperigheid, fysiek gebrek aan kracht, apathie, spieren en hoofdpijn, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, geheugenproblemen, duizeligheid, besluiteloosheid. Als alles wat je doet met een onevenredige inspanning wordt betaald, en bovendien krijg je een slechtere stemming, kan niet worden uitgesloten dat het meer is dan alleen een simpele vormverlaging. Mogelijk hebt u een van de volgende voorwaarden:

  • Slaapapneu
  • Chronisch vermoeidheidssyndroom
  • Depressie
  • Nierfalen
  • Diabetes
  • Schildklieraandoeningen-Hepatitis C (hepatitis C)

Volgens artsen zijn chronische vermoeidheid en gebrek aan energie, die zonder aanwijsbare reden aanhouden, momenteel een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen die patiënten aan hen melden. Helaas is de diagnose en behandeling van deze aandoening niet eenvoudig vanwege het grote aantal mogelijke oorzaken en risicofactoren.

oorzaken

Over het algemeen kunnen de oorzaken van aanhoudende zwakte in drie groepen worden verdeeld:

  • Psychologisch
  • Fysiek
  • Gerelateerd aan levensstijl

 Psychologische oorzaken zijn onder meer: ​​ernstige stress, emotionele schokken, depressieve toestanden en angststoornissen. De meeste psychologische oorzaken leiden tot verminderde slaapkwaliteit of slapeloosheid die overdag vermoeidheid veroorzaken. Tegelijkertijd kan de bron van sterke stress in ons dagelijks leven niet alleen slechte of onaangename ervaringen zijn, maar ook positieve gebeurtenissen, zoals verhuizen, trouwen, een gunstige verandering van baan of bevalling.

behandeling

De diagnose van de specifieke oorzaak van gebrek aan energie is erg moeilijk, omdat de begeleidende symptomen ook andere aandoeningen kunnen suggereren (bijvoorbeeld bloedarmoede, hypothyreoïdie, diabetes, hart, longen, nieren, de ziekte van Lyme en sommige psychische stoornissen). De arts moet deze ziekten eerst uitsluiten. Bovendien is er, vanwege de niet-gespecificeerde redenen voor het gebrek aan energie, geen enkele bewezen behandelingsmethode. Afhankelijk van de diagnose van de arts worden patiënten aangeboden:

  • antidepressiva nemen,
  • psychotherapie, vooral in de cognitieve benadering,
  • fysieke oefeningen doen.