HULPONDERWERP
IPT (Interpersoonlijke Therapie)
Interpersoonlijke Therapie (IPT) is een gestructureerde, kortdurende psychotherapie die zich richt op het verbeteren van interpersoonlijke relaties en het aanpakken van problemen die bijdragen aan psychische klachten. IPT is ontwikkeld als een effectieve behandeling voor stemmingsstoornissen zoals depressie en is ontworpen om een breed scala aan interpersoonlijke problemen aan te pakken.
Belangrijkste aannames
- Relaties en Emotionele Gezondheid: IPT gaat ervan uit dat interpersoonlijke relaties en sociale omstandigheden een aanzienlijke invloed hebben op de psychische gezondheid. Problemen in deze relaties kunnen bijdragen aan emotionele en psychische klachten.
- Veranderbaarheid: De therapie veronderstelt dat het verbeteren van interpersoonlijke relaties en communicatie kan bijdragen aan het verminderen van psychische symptomen, zoals depressie.
- Structuur en Doelgerichtheid: IPT gelooft dat een gestructureerde en doelgerichte aanpak effectief kan zijn in het oplossen van specifieke problemen en het verbeteren van de psychische gezondheid.
Een vorm van therapie
- Interpersoonlijke Therapie (IPT) is een kortdurende, gestructureerde psychotherapie gericht op het verbeteren van interpersoonlijke relaties en communicatie om psychische klachten te verminderen.
Oorzaken van aandoeningen
- Relatieconflicten: Conflicten binnen persoonlijke relaties kunnen bijdragen aan psychische klachten, zoals depressieve symptomen.
- Verlies: Het verlies van een dierbare of andere belangrijke levensveranderingen kunnen emotionele problemen veroorzaken.
- Rolconflicten: Spanningen en conflicten die ontstaan door verwarring of problemen met persoonlijke rollen kunnen bijdragen aan psychische klachten.
- Sociale Isolatie: Gebrek aan sociale steun of isolatie kan bijdragen aan de ontwikkeling of verergering van psychische aandoeningen.
Beperkingen
- Beperkingen in Bereik: IPT kan minder effectief zijn voor mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen of comorbide stoornissen die meer uitgebreide behandelmethoden vereisen.
- Niet Geschikt voor Alle Problemen: IPT richt zich vooral op interpersoonlijke problemen en kan minder geschikt zijn voor individuen met problemen die niet direct gerelateerd zijn aan hun sociale context.
- Behoefte aan Actieve Deelname: Succesvolle behandeling vereist actieve deelname en inzet van de cliënt bij het verbeteren van interpersoonlijke vaardigheden en relaties.
Therapiemethoden
- Evaluatiefase: Identificeren van interpersoonlijke problemen en doelen, en het opstellen van een behandelplan.
- Veranderingsfase: Implementeren van interventies en strategieën, oefenen van nieuwe vaardigheden en toepassen van probleemoplossende technieken.
- Afsluitingsfase: Beoordelen van voortgang, bespreken van behaalde resultaten en voorbereiden van voortzetting van geleerde vaardigheden na de therapie.
Sterke punten
- Verbeterde Relaties: Versterkt communicatie en lost conflicten op, wat leidt tot gezondere en bevredigendere relaties.
- Verminderde Depressieve Symptomen: Door interpersoonlijke problemen aan te pakken, kunnen depressieve symptomen afnemen.
- Betere Probleemoplossing: Leert effectieve strategieën voor omgaan met interpersoonlijke problemen en toekomstige uitdagingen.
- Verhoogd Zelfbewustzijn: Bevordert een dieper begrip van de eigen rol in relaties en hoe deze de psychische gezondheid beïnvloeden.
PROBLEMATIEK
THERAPIEVORMEN
Dialectische gedragstherapie (DGT)
GGZ voor elkaar in Utrecht is een zorginstelling die enkele van de beste specialisten op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg uit Nederland samenbrengt. Onze teamleden zijn gespecialiseerd in verschillende behandel methoden. De belangrijkste methoden die in onze instelling worden gebruikt, zijn onder meer.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een van de best onderzochte therapeutische benaderingen, waarvan de effectiviteit door talrijke klinische onderzoeken wordt bevestigd. De oorsprong ervan gaat terug tot de jaren zestig, toen de Amerikaanse psychiater Aaron Beck met succes zijn cognitieve therapie voor depressie begon te gebruiken. De methode van Beck, die wijst op het cruciale belang van negatieve overtuigingen over zichzelf, de wereld en andere mensen bij de ontwikkeling van depressie, is een inspiratiebron geworden voor het creëren van cognitieve modellen van andere psychische stoornissen en een vorm van therapie die gebaseerd is op het veranderen van onaangepaste overtuigingen.
Desensibilisatie en verwerking door oogbewegingen (EMDR)
Er is al een kwart eeuw verstoken sinds de wereld voor het eerst hoorde over deze methode om angst te overwinnen. Tot nu toe hebben meer dan 2 miljoen mensen de methode met succes gebruikt. De effectiviteit van EMDR bij mensen met kleine en grote trauma’s is klinisch bewezen. Wanneer we het woord TRAUMA zeggen, bedoelen we de psychologische gevolgen van een negatieve ervaring die desorganisatie en ontregeling van het menselijke fysiologische systeem veroorzaken.
Schematherapie
Schematherapie (TS) is een psychotherapeutische benadering die oorspronkelijk is afgeleid van cognitieve gedragstherapie (CGT), waarbij cognitieve gedragstherapie, psychodynamische en Gestalttherapie-benaderingen in de aannames zijn geïntegreerd. Schematherapie is een relatief nieuwe vorm van therapie die effectief helpt bij veel emotionele problemen. Het is een therapeutisch voorstel voor mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen, maar ook voor mensen die chronische emotionele problemen ervaren, bijvoorbeeld last hebben van terugkerende depressies, eetstoornissen, een laag zelfbeeld hebben of moeilijkheden hebben in relaties met anderen.
Op mentalisatie gebaseerde therapie (MBT)
Mentaliseren verwijst naar ons vermogen om mentale toestanden te begrijpen – die van onszelf en die van anderen. We mentaliseren wanneer we ons eigen gedrag en dat van anderen proberen te begrijpen in de context van intenties en andere interne toestanden. Het focussen op deze specifiek menselijke vaardigheid, en deze behandelen als een instrument voor therapeutischeche interventie, vormt de basis van op mentaliseren gebaseerde therapie. MBT werd aanvankelijk ontwikkeld voor het werken met patiënten met een borderline-persoonlijkheidsstoornis (BPS), maar wordt momenteel gebruikt in een breder spectrum van stoornissen (bijvoorbeeld antisociale persoonlijkheidsstoornissen, gezins- en adolescententherapie).
Dynamische interpersoonlijke therapie (DIT)
Dynamische interpersoonlijke therapie (DIT) is een eenvoudig kortdurend (16 sessies) individueel behandelprotocol voor stemmingsstoornissen. Het protocol is ontwikkeld op basis van het werk van een deskundige referentiegroep op het gebied van klinische competenties, die heeft gewerkt aan het identificeren van sleutelelementen uit psychoanalytische/dynamische therapieën. Dit is een eenvoudig te volgen, semi-gestructureerd behandelprotocol. Dit protocol voor kort dynamisch werk is bedoeld om landelijk geïmplementeerd te worden als onderdeel van het IAPT-programma voor het werken met depressieve patiënten en daarom wordt DIT-training ondersteund door IAPT.
Psychodynamische psychotherapie
Psychodynamische therapie is een kind van de psychoanalyse, maar vormt een afzonderlijke benadering vanwege talrijke aanpassingen die haar onderscheiden van het origineel. Zoals de naam al doet vermoeden, richt psychodynamische therapie.
IPT (Interpersoonlijke Therapie)
Interpersoonlijke Therapie (IPT) is een vorm van psychotherapie die gericht is op het verbeteren van de kwaliteit van interpersoonlijke relaties en het aanpakken van problemen die bijdragen aan psychische klachten. IPT is bijzonder effectief gebleken bij de behandeling van depressie en andere stemmingsstoornissen, maar kan ook nuttig zijn bij andere psychische aandoeningen. Hieronder volgt een uitgebreide beschrijving van IPT.
Mindfulness
Mindfulness, of aandachtigheid, is een mentale methode waarbij je je volledige aandacht richt op het huidige moment, zonder oordeel. Het gaat om het bewust ervaren van wat er nu gebeurt, zowel binnenin jezelf (je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties) als om je heen (je omgeving en gebeurtenissen). Door mindfulness te beoefenen, leer je om met meer bewustzijn en acceptatie om te gaan met je dagelijkse ervaringen.
Exposure Therapie
Exposure therapie is een op evidence gebaseerde behandeltechniek die wordt gebruikt om angst- en vermijdingsproblemen te behandelen. Het doel van deze therapie is om mensen te helpen hun angstige of stressvolle reacties op bepaalde situaties, objecten of gedachten te verminderen door geleidelijke en gecontroleerde blootstelling aan deze angsten. Exposure therapie wordt vaak gebruikt bij de behandeling van angststoornissen, zoals fobieën, posttraumatische stressstoornis (PTSS), obsessief-compulsieve stoornis (OCS) en sociale angststoornis.