BRAK OCHOTY NA SEKS

Przyczyny

Do najczęstszych czynników odpowiedzialnych za brak ochoty na seks można zaliczyć:

• stres i zmęczenie – dzisiejszy tryb życia u większości osób wygląda bardzo podobnie. Ludzie bardzo dużo pracują, są zmęczeni i zestresowani, w związku z tym nie potrafią znaleźć czasu na przyjemności oraz na chwilę relaksu. Zmęczenie i długotrwały stres wpływają na obniżenie libido. Ponadto partnerzy spędzają ze sobą najwięcej czasu pod koniec dnia, kiedy ku końcowi dobiegają codzienne obowiązki i praca. Wtedy najczęściej jesteśmy zmęczeni i jedyne, o czym myślimy to sen, na który nie zostało wiele czasu.
• ustanie popędu seksualnego – to również w dużej mierze odpowiedzialne jest za brak ochoty na seks. Z każdym dniem coraz bardziej poznajemy swojego partnera, który nie jest już dla nas jedynie obiektem seksualnym, a kimś znacznie ważniejszym. Niestety często zdarza się, że rutyna po prostu zabija w nas popęd seksualny.
• złość – może chowamy jakąś urazę do partnera albo partnerki, którą powinniśmy wyjaśnić, gdyż może być powodem pogorszenia nie tylko stosunków seksualnych, ale także wielu innych;
• kompleksy – jedną z kilku przyczyn braku ochoty na seks są kompleksy, z którymi zmagają się w większości kobiety.
• okres po urodzeniu dziecka – bardzo często kobiety, które urodziły dziecko, nie potrafią powrócić do normalnego, wcześniejszego życia. Tym samym nie mają także ochoty na seks.
• rozluźnienie więzi emocjonalnych – z czasem ludzie bardzo się do siebie przyzwyczajają – to dobrze, jednak często się zdarza, że partnerom mija tak częsta ochota na seks, jak miało to miejsce w latach wcześniejszych. Mimo tego, że bardzo się kochają i są dla siebie oparciem, to wygasa w ich związku namiętność czy pożądanie.
• trudności w życiu seksualnym – może się zdarzyć tak, że jeden z partnerów nie jest usatysfakcjonowany poczynaniami seksualnymi tego drugiego, dlatego jego ochota na współżycie znacznie spada. Niektóre osoby uważają także, że coś im nie wychodzi w trakcie współżycia, dlatego wolą go unikać.
• przewlekłe choroby – mało kto wie, że niektóre choroby albo nawet leki znacznie obniżają ochotę na współżycie seksualne. Brak ochoty na seks może wynikać z takich chorób jak: cukrzyca, podwyższenie prolaktyny, choroby tarczycy.
• depresja – spadek lub zanik libido jest bardzo częstym objawem depresji. Jeśli oprócz braku ochoty na seks zauważamy u siebie symptomy takie jak przygnębienie, zniechęcenie, brak satysfakcji z lubianych wcześniej aktywności, zaburzenia snu, czarne myśli dotyczące przyszłości – nie zwlekajmy z wizytą u psychologa, gdyż może to oznaczać depresję.
• zaburzenia seksualne – często zdarza się, że brak ochoty na współżycie wynika z innych zaburzeń seksualnych, takich jak odczuwanie bólu podczas stosunku. Przyczyną mogą być też takie zaburzenia jak pochwica czy dyspareunia powodujące brak ochoty na seks.
• hipolibidemia – zaburzenie seksualne polegające na zmniejszeniu lub zaniku pożądania seksualnego. Stwierdza się ją na podstawie trzech kryteriów: zaniku fantazji seksualnych, braku masturbacji oraz niepodejmowania aktywności seksualnej z partnerem (nie występuje dążenie do stosunków seksualnych motywowane realną potrzebą i chęcią).

Objawy

Nie istnieje sposób pomiaru siły potrzeby płciowej. Dla jednej osoby „wystarczająco” może oznaczać codziennie, dla innej będzie to seks dwa razy w miesiącu. Możemy opierać się jedynie na subiektywnych odczuciach danej osoby. Aby zdiagnozować oziębłość seksualną bierzemy pod uwagę zmniejszone zainteresowanie seksem w zakresie:

• Podejmowania współżycia z partnerem/ką, jak i zachowań autoerotycznych (masturbacja).
• Myślenia o seksie – nie mamy fantazji, jak i snów o treści erotycznej.

Naszą aktywność seksualną możemy opisać jako wyraźnie rzadszą od oczekiwanej (biorąc pod uwagę nasz wiek, okoliczności) lub o częstości znacznie obniżonej względem przeszłości.

Leczenie

Brak ochoty na seks można pokonać. Czasami wystarczy rozmowa z partnerem i powiedzenie o problemach, które nam nie odpowiadają, albo o tym, co chcielibyśmy zmienić lub poprawić, a także powinniśmy uświadomić partnera, o tym, czego od niego oczekujemy. Jeżeli to nie pomaga, to może dobrym rozwiązaniem będzie zwrócenie się z problemem do psychologa, psychoterapeuty lub seksuologa, który z całą pewnością przeprowadzi najlepszą z możliwych terapii. Warto skorzystać z pomocy specjalisty, jeśli mamy nieprzepracowane problemy. Mogą to być konflikty wewnętrzne, depresja, ale też negatywne doświadczenia związane z inicjacją, problemy w relacjach, wykorzystanie seksualne, czy też lęki.