OBSZARY DZIAŁANIA
Dynamiczna Terapia Interpersonalna (DIT)
Kluczowe założenia
Terapia Interpersonalna (DIT) to krótkoterminowy (16 sesji) indywidualny protokół leczenia zaburzeń nastroju, opracowany na podstawie terapii psychoanalitycznych i dynamicznych. Protokół ten jest zaprojektowany do leczenia depresji i lęku i stanowi pół-strukturalizowaną, łatwą do śledzenia terapię. DIT ma na celu implementację w ramach programu IAPT dla pacjentów cierpiących na depresję i jest wspierany przez IAPT.
Forma terapii
DIT (Dynamische Interpersoonlijke Therapie) to czasowo ograniczona terapia psychodynamiczna, charakteryzująca się następującymi cechami:
- Czas trwania: Około 16 sesji.
- Częstotliwość: Cotygodniowo lub co drugi tydzień.
- Czas trwania sesji: Około godziny.
Przyczyny zaburzeń
DIT (Dynamische Interpersoonlijke Therapie) koncentruje się na tym, jak trudne doświadczenia z przeszłości mogą wpływać na uczucia i zachowanie w teraźniejszości. Chodzi o to, że bolesne przeżycia są czasami ignorowane lub tłumione, co prowadzi do powtarzających się problemów w relacjach i objawów nastroju. Terapia pomaga zrozumieć te powiązania, umożliwiając pacjentom radzenie sobie z emocjami i poprawę ich interakcji z innymi.
Ograniczenia
- Beperkingen in tijd: Met slechts 16 sessies kan het moeilijk zijn om diepgewortelde, langdurige problemen volledig aan te pakken. Voor sommige patiënten kunnen meer sessies nodig zijn om complexere of chronische kwesties volledig te verwerken.
- Focus op interpersoonlijke problemen: DIT richt zich voornamelijk op stemmingssymptomen en interpersoonlijk functioneren. Dit kan betekenen dat andere psychologische of emotionele kwesties, zoals trauma of ernstige angsten, niet volledig worden behandeld. Voor deze problemen kunnen aanvullende behandelmethoden nodig zijn.
Metody terapii
Terapia DIT składa się z następujących faz:
- Faza wstępna: Terapeuta zbiera informacje na temat trudności pacjenta oraz ich wpływu na życie pacjenta za pomocą kwestionariuszy i rozmów.
- Sesje terapeutyczne: Podczas sesji terapeutycznych uwaga koncentruje się na tym, co pacjenta najbardziej nurtuje. Terapeuta może być „milczący”, aby dać pacjentowi przestrzeń do zgłębiania swoich myśli i uczuć.
- Dynamika relacji: DIT wykorzystuje relację terapeutyczną jako narzędzie do zrozumienia problemów i wzorców. Terapeuta zwraca uwagę na emocje, które pojawiają się w trakcie sesji, aby lepiej zrozumieć, co pacjenta niepokoi.
Mocne strony
- Korte duur: De therapie is kortdurend, wat het overzichtelijk en haalbaar maakt voor patiënten. Dit maakt het een aantrekkelijke optie voor mensen die op zoek zijn naar snelle maar effectieve ondersteuning.
- Focus op relaties: DIT helpt patiënten te begrijpen hoe hun symptomen samenhangen met interpersoonlijke problemen, zoals conflicten of verlies, en hoe ze met deze problemen op een gezonde manier kunnen omgaan.
- Praktische benadering: De therapie biedt een veilige ruimte om persoonlijke problemen te verkennen en helpt patiënten te begrijpen hoe onderliggende relatiepatronen bijdragen aan stemmingsproblemen. Dit stelt hen in staat om concrete strategieën te ontwikkelen voor het verbeteren van hun emotionele welzijn.
PROBLEMATYKA
RODZAJE TERAPII
Dialektyczna terapia behawioralna (DGT)
GGZ voor elkaar w Utrechcie to placówka opieki zdrowotnej, która gromadzi niektórych z najlepszych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego w Holandii. Nasi członkowie zespołu są specjalistami w różnych metodach leczenia.
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna to jedno z najlepiej przebadanych podejść terapeutycznych, którego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami klinicznymi. Jej początki sięgają lat 60. ubiegłego wieku, kiedy to amerykański psychiatra Aaron Beck zaczął z powodzeniem stosować swoją terapię poznawczą w leczeniu depresji. Wskazując na kluczowe znaczenie negatywnych przekonań na temat siebie, świata i innych ludzi w rozwoju depresji, metoda Becka stała się inspiracją do stworzenia poznawczych modeli innych zaburzeń psychicznych oraz formy terapii opartej na zmianie niewłaściwych przekonań.
Terapia EMDR
Minęło ćwierć wieku, odkąd świat po raz pierwszy usłyszał o tej metodzie przezwyciężania lęku. Do tej pory ponad 2 miliony osób z powodzeniem skorzystały z tej metody. Skuteczność EMDR w leczeniu osób z małymi i dużymi traumami została klinicznie udowodniona. Kiedy mówimy o TRAUMIE, mamy na myśli psychologiczne skutki negatywnego doświadczenia, które powodują dezorganizację i zaburzenie ludzkiego systemu fizjologicznego.
Schematerapia (TS)
Schematerapia (TS) to podejście psychoterapeutyczne, które zostało pierwotnie wyprowadzone z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), łącząc elementy tej terapii, psychodynamiki oraz podejścia Gestalt. Schematerapia jest stosunkowo nową formą terapii, która skutecznie pomaga w wielu problemach emocjonalnych. Jest to terapeutyczna metoda przeznaczona dla osób cierpiących na zaburzenia osobowości, ale także dla tych, którzy doświadczają przewlekłych problemów emocjonalnych, na przykład cierpią z powodu nawracających depresji, zaburzeń odżywiania, mają niską samoocenę lub trudności w relacjach z innymi.
Terapia oparta na mentalizacji (MBT)
Mentaliseren odnosi się do naszej zdolności rozumienia stanów mentalnych – zarówno naszych, jak i innych osób. Mentalizujemy, gdy próbujemy zrozumieć nasze własne zachowanie oraz zachowanie innych w kontekście ich intencji i innych wewnętrznych stanów. Skupienie się na tej specyficznej ludzkiej zdolności i traktowanie jej jako narzędzia interwencji terapeutycznej stanowi podstawę terapii opartej na mentalizacji (MBT). MBT zostało początkowo opracowane do pracy z pacjentami z zaburzeniem osobowości borderline (BPS), ale obecnie jest stosowane w szerszym zakresie zaburzeń, takich jak zaburzenia osobowości antyspołecznej, terapia rodzinna oraz terapia młodzieży.
Dynamiczna Terapia Interpersonalna (DIT)
Terapia Interpersonalna (DIT) to proste, krótkoterminowe (16 sesji) indywidualne protokoły leczenia zaburzeń nastroju. Protokół ten został opracowany na podstawie pracy grupy ekspertów zajmujących się kompetencjami klinicznymi, którzy pracowali nad identyfikowaniem kluczowych elementów z terapii psychoanalitycznych/dynamicznych. Jest to łatwy do śledzenia, pół-strukturalizowany protokół leczenia. Ten protokół krótkoterminowej terapii dynamicznej ma na celu szeroką implementację w ramach krajowego programu IAPT (Improving Access to Psychological Therapies) do pracy z pacjentami cierpiącymi na depresję i dlatego szkolenie w zakresie DIT jest wspierane przez IAPT.
Psychoterapia psychodynamiczna
Terapia psychodynamiczna jest dzieckiem psychoanalizy, ale stanowi odrębne podejście ze względu na liczne modyfikacje odróżniające ją od pierwowzoru. Jak sama nazwa sugeruje, terapia psychodynamiczna skupia się na dynamice osobowości jednostki.
IPT (Terapia interpersonalna)
Terapia interpersonalna (IPT) to strukturalizowana, krótkoterminowa psychoterapia, która koncentruje się na poprawie relacji interpersonalnych oraz rozwiązywaniu problemów, które przyczyniają się do zaburzeń psychicznych. IPT została opracowana jako skuteczna metoda leczenia zaburzeń nastroju, takich jak depresja, i jest zaprojektowana w celu rozwiązywania szerokiego zakresu problemów interpersonalnych.
Uważność
Mindfulness, czyli uważność, to metoda mentalna, w której skupiasz całą swoją uwagę na chwili obecnej, bez osądzania. Obejmuje świadome doświadczanie tego, co dzieje się teraz, zarówno wewnątrz siebie (myśli, uczucia, odczucia cielesne), jak i wokół siebie (środowisko i wydarzenia). Praktykując uważność, uczysz się radzić sobie z codziennymi doświadczeniami z większą świadomością i akceptacją.
Terapia ekspozycyjna
Terapia ekspozycyjna to technika leczenia oparta na dowodach naukowych, która jest stosowana w leczeniu problemów związanych z lękiem i unikaniem. Celem tej terapii jest pomoc pacjentom w zmniejszeniu ich lękowych lub stresowych reakcji na określone sytuacje, przedmioty lub myśli, poprzez stopniową i kontrolowaną ekspozycję na te lęki. Terapia ekspozycyjna jest często stosowana w leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak fobie, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz zaburzenie lęku społecznego.